En Occident, la visite d'un psychologue est courante. Les gens n'hésitent pas à discuter de leur vie personnelle avec eux et n'ont pas peur qu'après avoir consulté un spécialiste, les gens autour d'eux les considèrent comme des psychopathes.
En Russie, la situation est complètement différente. La plupart des gens considèrent la petite amie, l'ami ou un parent comme le meilleur psychologue, mais les plaintes concernant la vie ne font qu'aggraver la situation et les auditeurs donnent souvent de mauvais conseils.
Il convient de noter que récemment, la tendance a quelque peu changé. Une petite partie des personnes qui ne peuvent pas faire face à leurs problèmes personnels se tournent vers les psychologues.
Les autres ne comprennent toujours pas que ce spécialiste les aidera à se comprendre. Encore une fois, ne vous inscrivez pas à une consultation à cause de chaque petite chose.
Vous trouverez ci-dessous des moyens de comprendre ce dont vous avez besoin pour consulter un psychologue. Vous découvrirez dans quelles situations vous devriez certainement utiliser l'aide d'un spécialiste et ne pas compter sur une épaule amicale.
10. C'est fini
Se séparer d'un être cher est très difficile à survivre. Pendant cette période, la plupart des gens font beaucoup de choses stupides, surtout si le divorce est une initiative du partenaire.
Quelqu'un commence à boire, quelqu'un noie la douleur avec des connexions aléatoires, quelqu'un va dire adieu à ce monde.
Si vous vous sentez très mal, douloureux et dur, n'attendez pas qu'il passe par lui-même, cela peut prendre plus d'un an.
Cherchez un bon psychologue, il vous aidera à survivre à cette période difficile. Bien sûr, vous ne devez pas espérer qu'un spécialiste vous donnera une pilule, et vous oublierez votre ex. Vous devrez travailler.
Le psychologue vous aidera à trouver les raisons de la séparation, vous regardez la relation avec l'ancien partenaire sous un angle différent.
9. Vous ne pouvez pas trouver votre place dans la vie
Beaucoup de gens qui ont franchi une limite de 30 ans ou même de 40 ans se rendent compte qu'ils ne vivent pas comme ils l'avaient rêvé. Ils n'aiment pas le travail, ils ne savent pas ce qu'ils aimeraient faire.
En Russie, il est de coutume de vivre selon le scénario standard: école, institut, travail, évolution de carrière. Mais le temps ne s'arrête pas, de nouvelles spécialités apparaissent qui ne sont pas enseignées dans les instituts.
Si vous comprenez que vous n'êtes pas au bon endroit, consultez un psychologue. Un spécialiste vous aidera à répondre à vos désirs et capacités. N'ignorez pas ces signaux, cela ne fera qu'empirer.
Si tout cela vous semble insignifiant, pensez à consacrer votre vie entière aux rêves et aux désirs des autres.
Comprenez-vous, vous pourrez alors trouver une œuvre de votre vie qui vous procurera un grand plaisir.
8. Tout vous exaspère
Si les gens autour de vous vous ennuient, vous pleurez souvent et vous êtes triste sans raison - c'est un signe alarmant.
Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive. Vous n'êtes plus satisfait du bien-être extérieur et vous commencez à penser que «quelque chose ne va pas» chez vous.
Calmez-vous et ne paniquez pas. Une visite à un psychologue dans cette situation n'est pas un luxe, mais une nécessité.
Bien sûr, il est tout d'abord préférable de consulter le thérapeute. Cette humeur est souvent visitée par des personnes qui ont des problèmes de santé.
Si tout est en ordre avec votre santé, contactez un psychologue. Peut-être que vous souffrez de dépression ou que les relations avec les autres ne sont pas du tout aussi idéales que vous le pensiez.
7. Problèmes relationnels avec les enfants ou les parents
Peu importe «de quel côté des barricades» vous vous trouvez, le manque de compréhension entre parents et enfants a un très mauvais effet dans tous les domaines.
Une personne ne se sent pas en sécurité, elle est privée du soutien de ses proches. Si vous étouffez ces problèmes et continuez de prétendre que tout va bien, les problèmes commencent plus sérieusement.
Les griefs négligés et les conflits inachevés vous hanteront pour le reste de votre vie.
Pour établir des relations avec les personnes les plus proches, vous pouvez vous dépasser et décider de consulter un psychologue.
6. Il vous semble que vous marchez en cercle
Quoi que vous fassiez, il vous semble que vous marchez en cercle. Obtenez un nouvel emploi, après quelques mois, les problèmes commencent avec des collègues ou un patron. Vous commencez à sortir avec un homme et six mois plus tard, il vous quitte, tout comme les précédents.
Donc, très probablement, le problème n'est pas avec les autres, mais avec vous. Même si vous réalisez qu'un scénario récurrent s'est fermement installé dans votre vie, vous ne pouvez pas trouver les raisons qui provoquent ces situations. Pour ce faire, vous devez "creuser" dans votre passé.
La psyché humaine peut «cacher» des épisodes et des expériences traumatisantes. Ils sont simplement évincés de votre esprit. Un psychologue vous aidera à les trouver et vous pourrez à tout jamais sortir de ce cercle.
5. Êtes-vous accro à l'alcool ou aux drogues?
Il semble que dans une telle situation, il vaut mieux contacter un narcologue, mais il n'aidera pas à résoudre le problème. Souvent, les gens consomment de l'alcool ou des substances illégales s'ils ne peuvent pas résoudre certains problèmes internes. Ils ne font qu'aggraver les choses, mais ils s'en moquent. Ils veulent se cacher de tous leurs problèmes, être oubliés.
Les raisons les plus courantes pour lesquelles les gens commencent à devenir dépendants de l'alcool ou des drogues sont: l'enfance difficile, le manque de soutien pour les êtres chers, la solitude ou la douleur mentale, l'amour non partagé.
Si vous vous trouvez dans une telle situation, ne perdez pas de temps, consultez un psychologue.
4. Vous travaillez trop
Récemment, il y a de plus en plus de gens qui sont littéralement obsédés par les carrières. N'oubliez pas que tout est bon avec modération.
Bourreau de travail - sonne comme un éloge, mais une telle personne ne sait pas se reposer et se détendre. Il oublie les parents et les amis, son cercle social est limité aux collègues, il aime être au travail et le week-end le fait paniquer.
Si vous avez le sentiment qu'en dehors du travail, vous n'êtes intéressé par rien d'autre, consultez un psychologue.
Ne pensez pas que ce soit la norme. Le travail ne remplace pas votre vie personnelle et votre communication avec les gens.
3. Vous prenez souvent des risques
Nous parlons de comportements à risque lorsqu'une personne tente consciemment de nuire à sa santé. Sports extrêmes, relations sexuelles non protégées, conduite à risque. C'est comme si un homme essayait de trouver sa limite, il jouait avec le feu.
Il faut comprendre qu'un comportement autodestructeur ne se produit pas comme ça. Très probablement, il y a des problèmes dans d'autres domaines de la vie.
Ces personnes ne peuvent pas établir de relations avec les autres, elles ne sont pas en mesure de faire face à leurs sentiments et de profiter de la vie. Il n'est guère possible de se passer de l'aide d'un psychologue.
2. Vous ne pouvez pas contrôler votre appétit
Les troubles de l'alimentation ne sont pas non plus rares. Mais seuls quelques-uns dans une telle situation se tourneront vers un psychologue.
Si vous ne pouvez pas établir de relation avec la nourriture, vous avez une option: des conseils de spécialistes.
La boulimie et l'anorexie sont les événements les plus courants, mais il existe de nombreux autres troubles qui sont difficiles à gérer sans soutien psychologique.
Gourmandise, régimes serrés, entraînements épuisants, jeûne, culpabilité constante - tous ces phénomènes vous aideront à faire face à un spécialiste.
1. Sujet interdit
Si vous avez un sujet interdit dont vous n'avez jamais parlé à personne, ne pensez pas que tout est déjà dans le passé. Des circonstances difficiles survenant dans l'enfance ou l'adolescence ont un grand impact sur le reste de votre vie.
Secrets «durs»: harcèlement, violences physiques, brimades entre pairs… La liste peut être prolongée longtemps, mais tout est individuel et chacun a sa propre situation.
Si vous avez le même terrible secret, consultez un psychologue. Il vous semble peut-être que vous ne devez pas remuer le passé, mais c'est ici que résident les raisons de vos échecs dans votre vie personnelle ou dans tout autre domaine.
Oui, c'est désagréable, mais alors vous pouvez vous débarrasser de cette lourde charge et commencer une nouvelle vie.